Alter Ego

Alter ego (bahasa Latin yang berarti "aku yang lain") merupakan diri kedua yang dipercaya berbeda daripada orang kebanyakan atau kepribadian yang sebenarnya. Istilah ini dipakai pada awal abad kesembilan belas ketika gangguan pemecahan kepribadian  pertama kali dijelaskan oleh psikolog. Seseorang yang memiliki Alter ego dikatakan menjalani kehidupan ganda.

Sebuah makna yang berbeda dari Alter ego dapat ditemukan dalam analisis sastra, yang pengambaran karakter dalam karya-karya berbeda yang secara psikologis mirip, atau karakter fiktif yang perilakunya, ucapan, atau pikiran sengaja mewakili penulis atau dengan jenis penampilan lain. Keberadaan "diri yang lain" telah pertama kali dikenali pada tahun 1730-an. Anton Mesmer  menggunakan hipnotis untuk memisahkan Alter ego. Percobaan ini menunjukkan pola perilaku berbeda dari kepribadian individu dalam keadaan sadar dibandingkan saat terhipnotis. Karakter lain dikembangkan dalam kesadaran yang berubah tetapi dalam tubuh yang sama.

Alter ego juga digunakan untuk merujuk perilaku berbeda setiap orang yang ditampilkan dalam keadaan tertentu.

Beberapa ciri alter ego adalah:

1. panik

2. mempunyai perilaku yang berbeda

3. emosi tidak stabil

4. penderita akan lupa bila elter egonya yang menguasai

5. gangguan dipersonality atau lebih

Pemicu timbulnya alter ego salah satunya trauma psikis dan fisik yang pernah dialaminya, rasa takut, kepercayaan diri yang rendah.

Untuk mendiagnosa atau menentukan kita mempunyai alter ego yang mendominasi, maka kita perlu berkonsultasi langsung dengan dokter psikiter atau dengan psikolog untuk wawancara dan diskusi psikiatrik.

Dokter akan melakukan evaluasi dan pemeriksaan psikiatrik untuk mengetahui kondisi Anda. Keterbukaan Anda terhadap dokter atau psikolog akan membantu memastikan kondisi ini merupakan alter ego atau kondisi lain, seperti bipolar, atau gangguan mood.

Perawatan dan pengobatan akan dilakukan sesuai hasil pemeriksaan yang didapatkan.

Yang perlu Anda lakukan adalah:

1. meredam atau kontrol mood dan emosi Anda

2. hindari kelelahan fisik Anda, karena perubahan mood Anda terpicu bila Anda memaksakan diri terhadap fisik Anda. Cukupi istirahat, dan jangan memaksakan beraktivitas bila Anda lelah.

3. hindari tidur larut malam

4. angkatlah kepercayaan diri Anda terhadap apapun yang Anda temui.

Sumber referensi :
https://www.alodokter.com/komunitas/topic/tidak-mengerti-sikap-saya
https://id.m.wikipedia.org/wiki/Alter_ego